Відкрийте для себе світ йоги, створений спеціально для зрілих людей. М'які практики, що допомагають відновити гнучкість, покращити самопочуття та знайти внутрішній спокій.
М'які рухи для зміцнення здоров'я
Повернення природної пластичності тіла
Зменшення стресу та тривожності
Підтримка та нові знайомства
Понад 500 учасників
вже змінили своє життя з farnivorix
Команда досвідчених інструкторів, що спеціалізуються на роботі з людьми зрілого віку. Кожен з наших фахівців має багаторічний досвід та сертифікати міжнародного рівня.
Хатха-йога, медитація
15 років досвіду роботи з людьми старшого віку. Спеціалізується на м'яких практиках та відновлювальній йозі.
Інь-йога, дихальні практики
Автор методики адаптованої йоги для зрілого віку. Експерт з дихальних технік та релаксації.
Йога-терапія, розтяжка
Кандидат медичних наук, спеціаліст з йога-терапії. Розробляє індивідуальні програми відновлення.
Наша команда об'єднана спільною місією - допомогти кожному знайти свій шлях до здоров'я та гармонії. Ми розуміємо особливості роботи з людьми зрілого віку та створюємо безпечне, підтримуюче середовище для практики. Кожен інструктор регулярно підвищує кваліфікацію та вивчає нові методики, щоб запропонувати вам найкращі практики.
Наша студія - простір для гармонії та спокою
Відкрийте для себе унікальні можливості, які дарує регулярна практика йоги в нашій студії.
Навчіться техніками глибокого розслаблення
Спеціальні техніки дихання та медитації допоможуть вам досягти стану глибокого спокою та відновлення енергії.
Поступове відновлення рухливості
М'які розтяжки та асани допоможуть поступово повернути природну гнучкість без перенапруження.
Зміцнення вестибулярного апарату
Спеціальні вправи на баланс підвищать вашу стійкість та координацію рухів у повсякденному житті.
Гармонія розуму та почуттів
Практика йоги допоможе знайти внутрішню рівновагу та покращити емоційний стан.
Покращення роботи дихання
Спеціальні дихальні техніки підвищать ємність легень та покращать насичення організму киснем.
Нормалізація режиму відпочинку
Вечірні практики та техніки релаксації допоможуть налагодити здоровий та відновлюючий сон.
М'яке тренування серця
Помірні навантаження зміцнять серцевий м'яз та покращать кровообіг без перенапруження.
Програма для ваших потреб
Кожна програма адаптується під ваші особливості та рівень підготовки для максимальної користі.
Професійні інструктори завжди готові допомогти
Оберіть базовий план та додайте послуги, які найкраще відповідають вашим потребам. Гнучке ціноутворення для максимального комфорту.
Ідеально для початку вашої практики
Щоденні поради для гармонійного життя
Розпочніть день з 5-хвилинної м'якої розминки. Повільні обертання плечима, нахили голови та легкі повороти тулуба допоможуть пробудити тіло та підготувати його до активного дня.
Практики на свіжому повітрі для гармонії з природою
Дізнайтесь більше про йогу, здоров'я та гармонійне життя з нашими експертними матеріалами
Відкрийте для себе м'які асани, які ідеально підходять для ранкової активації тіла. Ці прості вправи допоможуть прокинутися та налаштуватися на позитивний день.
Наукові дослідження показують, що регулярна практика йоги значно покращує якість сну та допомагає боротися з безсонням у людей зрілого віку.
Натхненна історія нашої учениці, яка в 62 роки почала практикувати йогу та кардинально змінила своє ставлення до здоров'я та життя.
Чим довше ви з нами, тим більше переваг отримуєте. Розвивайтесь разом з нами та насолоджуйтесь ексклюзивними пропозиціями.
Перші кроки у світі йоги
Автоматично при реєстрації
Поглиблення практики
Після 3 місяців регулярних занять
Глибока трансформація
Після 12 місяців активної практики
Знайдіть відповіді на найпоширеніші питання про наші йога-практики
Релаксаційні практики для відновлення енергії
Готові розпочати свій шлях до гармонії? Залиште заявку, і ми передзвонимо вам протягом години